SORTIR DU TRAUMA

SORTIR DES SCHÉMAS TRAUMATIQUES : COMMENT ÇA SE PASSE ?  On ne peut guérir d’une blessure qu’en donnant du SENS à ce que l’on a vécu . Les traumatismes que nous vivons, que nous subissons, ne pourront disparaître, tout du moins ne plus guider nos vies qu’à partir du moment où nous allons donner du sens à ce qui nous est arrivé. Lors d’une analyse nous apprenons donc à aller explorer notre vécu, nos expériences douloureuses jusqu’à ce que nous en comprenions la ou les leçon(s). Alors faire la connaissance de soi et de ce qui nous est arrivé est un petit peu comme si nous arpentions les méandres de nos vies, en éclairant les zones d’ombres, les recoins, les zones même aveugles. Nous pouvons calmement alors accepter de regarder honnêtement ce qui nous a fait souffrir et accepter de prendre notre part de responsabilité car il y en a toujours une. Cela demande du courage de l’honnêteté et de l’humilité… Pour cela, il est parfois nécessaire que quelqu’un de neutre, d’extérieur, de bienveillant, de professionnel, nous aide à décoder ces péripéties de la vie. Un guide qui, au milieu de la tempête, nous ramène à nous ancrer sur notre chemin personnel car parfois trop de tumultes nous amènent à nos égarer. C’est dans le calme, dans l’introspection, qu’il est important, salvateur même de laisser émerger la vraie direction de notre vie guidée alors par la signification de nos épreuves. Ce n’est qu’à partir du moment où le sens de la difficulté est intégré, assimilé que le trauma ne va plus impacter nos choix . On comprend alors POURQUOI paradoxalement en étant allé répondre à cette question : COMMENT ??? Ainsi, on ne devient plus ni victime, ni coupable mais libre! « comment puis-je interpréter mes difficultés ? En quoi j’ai envie qu’elles me rendent aujourd’hui meilleur(e)? Ainsi, l’épreuve ne devient plus " à cause" mais… "grâce"  Et alors on peut reprendre la responsabilité de sa vie. Les épreuves, les traumas se transforment, se métamorphosent alors en "souvenirs" et nous retrouvons ainsi la liberté de ne plus être guidé par eux! Lorsqu’un traumatisme reçoit du sens, il cesse alors aussitôt de diriger notre vie et alors le processus de guérison est inévitablement, indéniablement, irrévocablement mis en marche!  L’alchimie peut s’opérer: La douleur devient salvatrice. « Comme le disait Jung, ce n’est pas en regardant la lumière que l’on devient lumineux, mais en rendant conscient son obscurité. » Valérie Thery Psychopraticienne – Gestalt-thérapeute Accompagnement individuel, couple & situations de crise. Hypersensibilité.  Cabinet : 364, allée de la Marine Royale – 06210 Mandelieu-la-Napoule  06 02 02 76 25 www.valerie-thery-therapie.fr  Instagram : @valerie_thery